Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Fluktuation des Geistes.

 
Im Moment des Yoga erleben wir tiefste Zufriedenheit.

Studien belegen, dass Yoga sowohl körperlich als auch auf mentaler Ebene wirkt. Beide Ebenen sind in der betrieblichen Gesundheitsförderung wichtige Bausteine, um die Mitarbeiterzufriedenheit und damit den Erfolg des Unternehmens zu erhöhen. Auf mentaler Ebene kann mehr geistige Klarheit, größere innere Ruhe und eine Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit erzielt werden, auf körperlicher Ebene z.B. eine Reduktion von Rückenschmerzen und Nackenverspannungen und eine aufrechtere Haltung.

 

Yogakurse vor Ort in Ihrem Unternehmen

Dies ist für Ihre Mitarbeiter die bequemste Art der betrieblichen Gesundheitsförderung. Ich komme zu Ihnen und führe in Ihren Räumlichkeiten Yogakurse durch, die auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt sind (Rücken, Stressreduzierung, Entspannung).

Vorteile für die Mitarbeiter

  • Verbesserung des Betriebsklimas
  • Nicht-monetäre Anreize für Mitarbeiter
  • Verbesserung des Gesundheitszustandes
  • Entspannung als Weg zu neuer Energie
  • Ausdruck der Wertschätzung gegenüber den Mitarbeitern

Folgende Yogastile biete ich an

Hatha Yoga – klassisches Yoga, gut geeignet für den perfekten Start in den Tag.

Power Yoga – dynamisches Yoga, um sich auszupowern.

Yin Yoga – der sanfte Weg zur inneren Mitte.

Yoga Nidra – die aktive Pause und Weg zu neuer Energie.

Kursdauer: 60 oder 90 Minuten

Kosten: 65 € / 95 €